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Vista cansada pelo uso frequente do computador?
de 11/5/2007
Você trabalha com o computador, lê as notícias através da internet, joga olhando para a tela. Ao final do dia sente os olhos irritados, dor de cabeça, sensibilidade à luz, vista embaçada.
Você pode estar sofrendo da Síndrome de visão de computador (ou CVS - Computer Vision Syndrome).
A CVS é diagnóstico cada dia mais comum. A tela do computador exige um grande esforço visual e o uso prolongado pode causar problemas oculares. Segundo especialistas, ficamos muito concentrados na tela e piscamos menos do que o normal, o que prejudica a lubrificação ocular, deixando os olhos ressecados e desprotegidos. Além disso, são muitas cores e pixels sobrecarregando a musculatura dos olhos.
Como sabemos que ninguem deixará de utilizar computadores por horas a fio, colocamos a seguir algumas dicas para evitar o aparecimento dos sintomas:
- Pisque os olhos freqüentemente.
- A cada hora, descanse por alguns minutos, saindo da frente do micro.
- O monitor deve estar posicionado a 60cm de distancia dos olhos, na mesma altura ou um pouco abaixo dos mesmos.
- Ajuste a posição dos computadores e das luzes para minimizar os reflexos na tela. O monitor não deve ficar de frente para fontes de luz. Durante o dia, use cortina nas janelas.
- Pessoas que usam óculos devem pedir orientação ao oftalmologista e providenciar lentes adequadas ao uso frente um computador.
- Modelos de monitor tela plana oferecem visualização melhor que as telas curvas, reduzindo o cansaço visual.
- Use filtros e escudos anti-brilho para monitores.
- Procure o oftalmologista e faça exames de vista regularmente.
Vamos ficar atentos e utilizar o computador da melhor forma possível para não ter prejuízos no futuro.
E você, já sentiu o olho coçar e arder depois de um dia de trabalho com o computador?
1 comentários
susi bell
17/5/2007 às 08:44:11
adorei os ite espero que muito breve ele tenha informações da chacara adelia....
gosto muito da idéia de alem de divulgação conter informação...
legal
PARABENS
